Aceites esenciales
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Un aceite esencial es el concentrado aromático de una planta, obtenido por destilación o por presión en frío. Es muy potente, así que conviene saber elegirlo y usarlo con cuidado.
Cómo reconocer un buen aceite esencial
- El nombre botánico. Debe figurar en latín. "Lavanda" puede referirse a varias especies; Lavandula angustifolia no deja dudas.
- 100 % puro y bio. Sin diluir, sin fragancias añadidas y con certificado ecológico, como el aceite esencial de lavanda bio.
- El frasco. De vidrio oscuro y con cuentagotas, para protegerlo de la luz y dosificar gota a gota.
Uso seguro
No lo apliques puro sobre la piel: dilúyelo en un aceite vegetal, como referencia de 1 a 3 gotas por cucharada, y haz antes una prueba en una zona pequeña. Los cítricos, como el aceite esencial de limón, pueden manchar la piel con el sol: evita exponerte tras aplicarlos. El árbol del té y la menta son muy intensos. No los ingieras, manténlos fuera del alcance de los niños y consulta antes de usarlos en el embarazo, en bebés o si tienes mascotas. Para difusores y ambientadores, mira en ambientadores y difusores.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura un aceite esencial abierto?
En general, de uno a tres años. Los cítricos se oxidan antes. Guárdalo bien cerrado y lejos del calor.
¿Cuántas gotas pongo en el difusor?
Entre 3 y 6 gotas suelen bastar para una estancia media. Sigue las instrucciones de tu difusor y ventila.
